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《心理能量表》精神内耗很严重既难受又耽误你做正事怎么办

呢？为什么说内向的人精神内耗很严重呢？精神内耗是什么？通俗地讲，就是自己内在的两个小人在打架，内在冲突，心累得很。曾经的我就是内耗本耗，所以当看到这个问题时，超级认真地回忆过往、翻找资料、整理、思考、总结，前后用了将近8小时才写出了这份5000字完整答案，希望你能慢慢看下去，对你有所帮助。（8。5补充更新的部分主要在3。1和4。1，新增一段小总结） … 首先我认为，内向的人，不一定精神内耗就很严重。而是高敏感、低自尊，对事高期待、对己严要求，表达能力和意愿不强，又不敢争取、惧怕冲突和斗争的人，精神内耗会很严重！简言之，精神内耗是内在情绪和多重利益互相冲突...

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