极简中文网

手机浏览器扫描二维码访问

知晓足够安静日子的有序（第1页）

.

每天一点儿改变。日常生活中的一些微调，最终能改变我们的人生。戒除坏习惯，养成好习惯。有意识地对周遭环境进行调整，会给生活带来积极的影响

.

平平淡淡的餐食，我吃的东西都是自己喜欢的。保持健康的饮食习惯，食物于我们就像是燃料于发动机。保证燃料的高质量，需要精心的养护。适应简单的饮食，凡事过犹不及。过度充裕的事物，往往会降低其带来的愉悦感

.

专念（即正念）是一个简单而轻松的，觉知新事物的过程。觉知得越多越能意识到事物的变化，有赖于环境以及看待事物的角度。但是要展开觉知，需要先舍弃原来看待世界的固定方式

.

不一定要在这个被设计好的，社会价值评判体系里获得认可。当开始从自身获得认可，当把评价自己是否“成功”的标准掌握在自己手里。当不再想着去用缥缈的荣誉尊敬崇拜，来指引自己。当只关注自己真正的需要，也就活的越来越轻松

.

我们辐射的范围内，包括能改变的和不能改变的，情绪属于能改变的范围里面。所以不要通过一些明明不能改变的事情，去试图干预自己的情绪。所以可以，一天就做一件事

请勿开启浏览器阅读模式，否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。

快穿之炮灰美人如此多娇  神笼游戏  牧渊：我在大渊搞扶贫  玛丽苏女主在网王  系统：是反派炮灰，但男主受虐狂  婚心叵测  两界供应商，我一手打造超凡帝国  龙腾枭雄  开局养崽，靠异能带全家致富  嚣张嫡女娶进门，残疾世子有福了  女穿男，快穿之男女都想壁咚我  绑定主母系统后，在侯府养崽驯夫  风云朝堂  三国：身为反贼，没有金手指  仅仅爱了很久  穿进末日游戏求生  女富婆和她的四个保镖  天子龙脉  这俩神人在娱乐圈搞副业  下乡知青：直接跟全家断绝关系